Jak wybrać wioślarz ?

Wioślarz jest urządzeniem imitującym ruchy wykonywane podczas wiosłowania. Posiada ono
ruchome siodełko, które dodatkowo aktywizuje dolne partie naszego ciała. Wioślarz jest niezwykle
uniwersalnym urządzeniem, pozwalającym na ogólnorozwojowy trening. Pod tym względem stanowi
największą konkurencję dla orbitreka. Dzięki wioślarzowi możemy wykonywać zarówno trening cardio,
jak również trening wzmacniająco – wytrzymałościowy. Oprócz spalania kalorii i poprawy sylwetki
umożliwia on wzmacnianie mięśni rąk oraz nóg.

Na co zwrócić uwagę?

Budowa

Budowa jest najbardziej charakterystyczną cechą tego urządzenia. Składa się ono z ruchomego
siodełka, które w trakcie ćwiczeń przesuwa się w przód oraz w tył, systemu tworzącego opór oraz
wbudowanego wiosła. W zależności od producenta wioślarze mają dwa rodzaje wiosła, które są
określane mianem systemów napędowych. Mogą to być cięgna linowe z zamocowanym drążkiem, jak
również ramiona wioślarskie wychylane na zewnątrz.

Tworzenie oporu

W zależności od modelu wioślarze posiadają różne systemu tworzenia oporu. Najtańszy sprzęt fitness
wyposażony będzie w tłoki hydrauliczne, natomiast ten nieco droższy w koło zamachowe i
magnetyczny system oporu. Regulacja oporu może być manualna lub ustawiana za pomocą
komputera.
Ciekawym rozwiązaniem są również opór tworzony za pomocą gumowych linek, który można
regulować poprzez ich dodawanie lub odejmowanie. Jednym z bardziej innowacyjnych systemów
dostępnych na polskim rynku jest wodny system tworzenia oporu. W tego typu urządzeniach opór
dostosowuje się do ilości wykonanej pracy, która powinna być proporcjonalna do ilości wykonanych
ćwiczeń. Dostępne są modele wykonane z drewna, które dodatkowo można wkomponować w
charakter wnętrza.

Nośność

Decydując się na zakup wioślarza należy zwrócić uwagę na jego nośność. Źle dobrane urządzenia
szybciej się zużywają, przez co maleje ich żywotność, natomiast zwiększa awaryjność. Nośność
wioślarzy waha się od 100 kg – przy najtańszych modelach, aż do 200 przy najdroższych.

Komputer

W zależności od ceny wioślarz wyposażony jest w odpowiednią liczbę funkcji oraz programów.
Podstawowe parametry rejestrowane przez komputer to przede wszystkim: czas ćwiczeń, przebyty
dystans, liczba spalonych kalorii. Dodatkowo bardziej rozbudowane modele, mierzą również tętno
oraz zapewniają możliwość wykonania testu sprawnościowego.